Hocam merabalar ben 20 gün önce açık fıtık ameliyatı oldum ve şu an kendimi çok iyi hissediyorum. 2 ay önce bu problemimin olduğunu öğremeden önce düzenli olarak her sabah koşuyordum. Acaba tekrar düzenli olarak ne zaman koşabilirim.Şimdide teşekkürler hocam
2 ay sonra düzenli spor yapabilirsiniz.