Sosyofobi mi var

Heyecan ve gerginlik Aşırı heyecanlı,sinirli ve kaygılı yapıya sahibim.Üniversitede sunum yaparken ,sınavda tanımadığım ortamlarda konuşurken heyecanima engel olamıyorum elim ayağıma dolaşıyor kalbim yerinden firlayacakmis gibi oluyor ellerim terliyor nefesim daralıyor bu heyecan lise dönemimde oluştu her nekadar nefes egzersizi yapsamda kendimi en iyi şekilde hazirlasamda istemsiz oluyor aklıma hep rezil olma vs gibi düşünceler geliyor ayrıca birden parlayıp hemen sönen bir yapım var çok ofkelendigimde istemsiz gözlerinden yaşlar geliyor kendime hakim olmaya çalıyorum olmuyor daha gerginsiz, heyecansiz ve sakin olmak istiyorum psikiyatriye gitmeli miyim?