son zamanlarda aşırı sinirlilik yorgunluğum var ne yapmalıyım?
Merhaba Ayşegül Hanım, Aslında tam olarak ne soracagımıda bilmiyorum ama sadece bir kaç belirti üzerine yazmaya çalışacagım. ünv bittikten sonra çalışma hayatına başladım. Çagrı merkezinde 2 seneden beri çalışmaktayım. ilk zamanlar işimi çok severek gidiyordum fakat şu anda gitmek dahi istemiyorum. Nedenine gelince aşırı yorgunluk hissediyorum, sürekli bir sinirlilik hali var.sanki kafamda hep bir şeyleri unutuyormuşum hissine kapılıyorum. Herkese bagırıp çagırasım geliyor kimseyle anlaşamıyorum. sürekli içim sıkın oluyor yada aşırı bir neşelilik hali de var.İşimi bırakamıyorum paraya ihtiyacım var psikolojik destek almak istiyorum ama önce nerden başlamam gerekiyor onuda bilmiyorum. Bu arada stresimi azaltmak için haftada 2 gün 1 saat yüzme kursuna gidip yüzme ögrenmeye başladım belki stresimi azaltır diye :) sonuç yine aynı hocam kafam sürekli dolu herşeyden kaçmak en iyi çözüm gibi...! Yardımınızı rica eder, saygılarımı sunarım.
Merhaba Ayşegül Hanım, Son zamanlarda epey sıkıldığınızı anlıyorum, nedenini öğrenmek ve düzelmesi için yardım almak için başlayacağınız yer önce bir psikiyatri hekimine gitmek. Hekim bir hastalık olup olmadığını teşhis ettikten sonra size 2. adımı söyleyecektir. Bir ruhsal rahatsızlık düşünürse ya tedavi verir ya da psikoterapi önerir. Bu konuda yardım almazsanız iş veriminiz kendinize olan saygınız etkilenebilir, ihmal etmeden bir psikiyatr ile görüşmenizi öneririm. Kolaylıklar dilerim.
