sol sırt , sol omuz ağrısı

Merhaba Hocam Yaklaşık 4 yıl önce fitnıs yaparken sol kuluç kemiğimin orda bir ağrı hissettim ve ertesi gün sol parmaklarımda uyuşma oldu.kas spazmı dediler 3 gün arrayla iğne vurdular ve ardından fiziktedaviye yolladılar.yanlız 4 senedir fizik tedavi görüyom omuzum sırtım ve kolumdan.Tedavi esnasında rahatlama oluyor ama ertesi günlerde sol omuz sırt ve kolumda uyuşma ve ağrı devam ediyor.sol tarafıma yattığımda ağrıyor ve uyuşuyor. Mr ve Emg çektirdim.sonuçlarım; Servikal disklerin sinyal intensiteleri T2 ağırlıklı incelemelerde dejenerasyona sekonder sinya kaybı göstermektedir. c2-c3 düzeyinde diskte dejeneratif sinyal kaybı izlenmiştir. c3-4 ve c4-5 seviyelerde santral protrüzyon mevcuttur. c5-6 ve c6-7 seviyelerde diifüz bulging mevcuttur. bu sonuclarla yeniden fiziktedaviye başladım hocam.sol koluma yük aldığımda veya sabit bir yere yasladığımda kolum şişiyor.ağrı omuzlarıma vuruyor.ve sol kuluç kemiğimin yanında sertlik artınca omuzuma vuruyor.nezaman duş,sauna,hamam gibi sıcaklık ortama girsem rahatlama oluyor soğunca sıkıntılar başlıyor. sizce nasıl tedavi olmalıyım hocam?