SOL OMUZ MR SONUCUM

Vücut geliştirme sporuyla uğraşıyorum sol omzum sıkıntı çıkardı.Mr sonucum; -Subkorokoid bursada ve subakromial bursada minimal effüzyon izlenmiştir. -Akromioklavikuler eklem aralığı hafif belirgindir. -Subakromial yağlı planlar açıktır. -Supraspinatus tendonu distal kesimde hafif sinyalli izlenmiştir.(tendinit?) -Subskapularis tendonu hafif kabalaşmış ve hafif sinyalli izlenmiştir.(tendinozis?) -Anterior superior glenoid labrum düzeyinde labral konturda şüpheli hafif düzensizlik ve labrumda minimal sinyal artışı dikkati çekmiştir.(dejeneratif?) İstirahat durumundayken herhangi bi ağrım yok fakat kolumu geriye ve yukarı kaldırıken ve yan tarafa gerdiğimde sızlamalar oluyor.Spora dönmem için cerrahilik bi durum var mıdır?Fizik tedavi yeterlimidir? İyileşmem tahmini ne kadar zaman alır? Şimdiden teşekkürler.