saygı deger hocam annemın sol dız kapagımda merdıven cıkarken her ıkı yan taraftan baskılı agrı oluyor 60 yasında.. merdıven cıkarken zorlanıyorum. ne yapmalıyım ? ornegın soguk kompres ıyı olur mu ?Annem sag dız kapagından amelıyatlıdır ... acaba sol dızım ıcın ne gıbı hareketler yapmalıdır. Saygılarımla
Muayenesiz yanıtlamak zor. Kıkırdak aşınması, artroz, v.b. olabilir. Muayene gerekir. Soğuk kompres ancak diz şişince uygulanır. Diz exersizleri yararlı olur. Merdiven ağrıları arttırır.Selamlar.