Hocam, iyi günler.Aralık 2016'da çektirdiğim mr'larda bel ve sırtta düzleşme L4L5 te patlamış fıtığımın olduğu tespit edildi.6 ay sonraki bel mr ında fıtıgın kapandığı,düzleşme için egzersiz yapmam gerektiği söylendi.Sırt ve bel ağrılarım devam ediyor.Termal su, düzleşmeye iyi gelirmi?Fazla egzersiz yapmak zararlı mı?
Termal sular ve fizik tedavi bu tür kas spazmı ve buna bağlı lordoz düzleşmelerinde önerilir. Tabii ki düzenli egzersiz yapmalısınız.