hocam boynumda kütletmeden dolayı ağrı vardı dik durmayı denedim ağrı geçsin diye.... fakat dik durmak heraklıma gelip dikleştiğimde bu seferde kendi kendine sırtım kütlüyor ....1 aydır baş ağrım var geçmeyen bundan kaynaklı olabilirmi .
Başagrisi ilgili degildir sirt icin yuzme oneririm