Merhaba.52 gün önce sezaryen ile doğum yaptım.Yürüyüş ve zumba yapıyorum fazla zorlamadan. Mekik çekmek istiyorum bir sakıncası varmı beklemem gerekirmi?
İlk 6 ay zorlamamanız lazım. Mekik çekmeyi 6 ay sonraya bırakırsanız daha iyi olur. İyi günler dilerim.