Değerli hocam öncelikle bu imkanı tanıdığınız için sonsuz derece tşk ederim.Hocam sorum şu bende romatizmal kap kapak hastalığı var 2.derece mitral yetmezlik ve hafii aort kapak yetmeziliği.Şu anda hiç bir sıkıntım yok.Bir spor merkezinde bir hafatadır spora başladım fazla ağır olmamak koşuluyla kas yapmaya başlaıdm bunun hastalığıma bir zararı var mı hocam.bilgilendirirseniz duacı olurum sporu çok seviyorum
Ağırlık kaldırma veya halter gibi egzersizler yerine yüzme, koşma gibi egzersizleri tercih etmenizde fayda vardır.