saygılar hocam
nazlı hanım öncelikle merhaba benim sorum şu olucak ben yeterince beslenemiyorum ve düzensiz besleniyorum kahvaltı hiç yapmam kaslarımda sürekli agrılar var dermanım yok emg cekildim kaslarda birsey cıkmadı acaba yetersiz beslenme bu kas gücsüzlügüne we agrılara sebep olurmu ???
Merhaba, öncelikle kahvaltı günün en önemli öğünü. Güne kesinlikle kahvaltısız başlamamanız gerekiyor. Ve bunun akabinde ara öğünler, öğle ve akşam dahil 6 öğün yapmanız gerekiyor. Kas ağrılarınızın nedeni kandaki magnezyum, kasiyum, fosfat değişikleri olabilir. Bu da beslenmeyle doğrudan ilişkili. Troidin fazla ya da az çalışması, D vitamini eksikliği olabilir. ilk önce bence bu laboratuvar tetkiklerini yaptırmanızı tavsiye ederim.
cok tesekkürler ederim cevap için
Rica ederim, iyi günler.
