sağlıklı bir şekilde zayıflamak

Merhaba Selin Hanım 11/08/2014 tarihinde 86,1 kg görünce şok oldum.O gün zayıflamaya karar verdim.Her gecen gün kilolarımın artmasından korktum.,Zayıflamak istiyorum ama bazen kendimi kontrol edemiyorum.Sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorum.Polistik over hastası olduğum için doktorum glifor 1000 mg önerdi.İlacımı kullanıyorum.15/09/2014 tarihinde 79,8 kg olduğumu gördüm ve çok mutlu oldum.Yaklaşık 6,3 kg verdim.Hedefim 65 kilo olmak bu konuda sizden önerilerinizi ve yardımlarınızı bekliyorum.Güzel günler geçirmeniz dileğiyle.....hoşçakalın