Merhaba hocam iyi gunler iyi calismalar. Son 6 aydir dizlerimde ayakta cok bekleyince ve dizlerimi kirip oturdugumda tekrar ayaga kalktigimda dizimi acamama agrima problemim vardi. Diz Mr sonucum; ..medial menuskus korpus ve arka boynuzunda grade I-II intrameniskal sinyal. ..intraartikuler hafif artmiş sinovyal effüzyon. ..hafif lateral pateller tilt. Retropateller artikuler kartilajda özellikle medial fasette grade I-II kondromalazi patella lehine degerlendirilen dejeneratif sinyal degisiklikleri. Hocam yasim 30 kilom 72 boyum 176. ilginize tesekkurler kolay gelsin.
MUTLAKA DİZ ADALELERİNİ GÜÇLENDİRİCİ EXERSİZLER - KUADRİSEPS EXERSİZLERİ- YAPMANIZ GEREKİR. DİZLERİ BÜKÜP OTURMAK, KOŞU BANDI, MERDİVEN ÇIKMAK SAKINCALI. KIKIRDAK YENİLEYİCİ İLAÇLAR (CC-II ) YARARLI OLUR. SELAMLAR.