Sağ Omuz Üzerine Düşme Sonucu

Sayın Hocam, 39 Yaşındayım ve yaklaşık bir ay önce sağ omuzum üzerine takla atmak suretiyle (arkakürek kemiği üzerine) betona kapaklandım. Çoğunluklu olarak ofis ortamında PC başında çalışıyorum ve sağ elim devamlı fare ile ilgilendiğinden masa üzerinde askıda kalıyor ve sağ omur eklem noktası ağrı yapıyor. Sonuçta geçen hafta Sağ Omuz MRG çektirdim ve sonucu aşagıdaki gibidir. Ne önerirsiniz? Saygılarımla. Akromion Tip 2 konfigürasyondadır. Süperior labrumda SLAP II lezyon izlenmektedir Akromiyoklavikuler eklemde dejeneratif değişiklikler dikkati çekmektedir. Eklem komşuluğunda ödem lehine sinyal alanları mevcuttur. Supraspinatus tendonunda artiküler yüzde parsiyel yırtık saptanmıştır. Humerus başında milimetrik boyutta dejeneratif kist formasyonu izlenmektedir. Eklem kapsülü postariordan kalınlaşmıştır (Adheziv kapsülit?)