sag dizimde kilitlenme

ayakkabımı bağlamak için Sağ dizimin üzerine eğildiğimde dizlerimin üzerine dikildiğimde sağ dizimde kilitlenme oluyor emarda menisküs başlangıcı ve yaşa göre biraz ileri kireçleme çıktı herhangi bir sey yapılmadı kilitlenme sıklığı artmaya başladı bu benim davranışlarımı kısıtlıyor özellikle meyilli bir yolda aşağı doğru yürürken sanki dizimin kilitleneceği hissine kapılıyorum sanki dizim normalinden fazla hareket ediyor hissine kapılıyorum