ruh sağlığı

mehaba hocam 17 yıldır gaz inkontinensi hastalığım var. bu hastalığın kaslarla ilgili kısmını aşmak üzereyim. ama bunun bir de psikolojik yanı var. ben birilerinin yanında gaz kaçmaması için kendimi ne kadar sıkarsam sıkayım rahat olamıyorum ve gaz kaçışı gerçekleşiyor. bunu beynimden silmek istiyorm.bunun adı bir korkuysa bunu yenmek istiyorum.bu durum ru sağlığımı bozdu. sürekli beynimin içinde düşüceler örümcek gibi ağlarını örüyor. hayatım cehenneme döndü. ne yapabilirim nasıl bir tedavi yöntemi uygulamam gerekir. hipnozla kurtulabilir miyim. psikiyatra gittim ilaç verip göderdi. bir faydasını görmedim. ben biliyorum ki bu beynimdeki düşünceler ksygı korkular olmadığı zaman benim kaçırma sorunum olmayacak veya en aza indirgenecek. çünkü evde ailemle iken bu sorunu yaşamıyorum. lütfen bana yardımcı olun bu durum benin psikolojimi çok bozuyor. sosyal olarak da çok ciddi sıkıntılara yol açıyor. ölmek istiyorum. ama beceremiyorum. bir yandan yaşamak istiyorum. 2,5 yaşında bir kızım var. bana emdr yi mi yoksa tms yi mi tavsiye edersiniz.