Remeron kullanımı

Hocam merhaba. Birkaç yıl önce kendine güvensizlik sebebiyle doktora gittim. Bunun sebebini içten içe biliyorum aslında. Yaşıma göre zayıfım bu da bende kendine güvensizlik yaratıyor. Bu sebeple doktor Kilo alımı ve depresyon için remeron vermişti. Bunu kullandım Kilom yerine geldi güvenim arttı sonuç olarak düzeldim diyebilirim. Sonra bıraktım yine zayıfladim şimdi yine kullanmak istiyorum doktora gitmeden direk kullanàbilirmiyim? Uzun süreli kullanmanin sakıncası olur mu? Son olarak da spora başlamayı düşünüyorum sporla bu ilacı almanın zararı olur mu teşekkürler hocam