Rem uykuda uyanma

Hocam merhaba. Ben işim gereği haftanın 6 günü sabah 6da kalkmak zorundayım. Ve her sabah uykumu alamadan uyanıyorum, sürekli yorgun ve uykusuzum, enerjisizim. Gün içinde de hep uyku bastırıyor. Eve gider gitmez de uyumak istiyorum, 24 saat uyusam 5 dk daha derim vs.. Geçen gün Rem uykusu sırasında uyandırılmanın buna yol açabileceğine dair yazılar okumuştum. Ayrıca rem'deyken uyandırılanların hırçın asabi agresif oldukları da yazıyordu ki ben de öyleyim. Ben de her uyandığımda rüya görüyo oluyorum ve muhtemelen rem uykusunda olduğum sırada uyandığımı düşünüyorum. Genelde de her gece, çok sık rüya görürüm ve nerdeyse hepsini hatırlarım. Hocam benim sorum, bu durum nasıl düzeltilebilir? Non-remdeyken uyanmanın bi yolu, düzeni var mıdır? Kendimi bildim bileli uykusuzluk çekiyorum, lütfen yardımcı olun.. :(