Panik bozukluk anksiyete

Merhaba 27 yaşındayım 6 sene önce okb panik bozukluk yaygın anksiyete bozukluğu gibi teshisler konularak ilaç baslatildi son 4 senedir paxera kullanıyorum azaltarak kendi kendine bir gün arayla almaya başladım bu arada doktora tekrar gitmedim. Benim bir yerlere dokunma takıntım var 3 kere bunu yapmadığım da kötü bişey olacakmış sevdiklerimin başına bişey gelecekmis gibi düşünüyorum bu beni çok yoruyor zaman kaybı yaşatıyor . Ve sorun olmayacak her insana normal gelecek şeyleri bile uzun uzun kafaya takarak sorun yapıyorum nasıl yapcam nasıl hareket etcem gibi düşüncelerim söz konusu , son zamanlarda sol kol göğüs ağrısı nefes darlığı çarpıntı ve yüksek bir yerden asaga iniyormusum gibi yüreğim yukarı çıkıyor heycan gibi sanki anlayamıyorum durduk yere oluyor herşey belki günlük yasamimda kafamdaki takıntıları geçiremedigim için bilmiyorum doktor bey benim hayatımı çok etkiliyor yani sürekli hastalıktan korkuyorum en son eko ekg çekildi taşikardi çıktı psikolojik olduğu söylendi dün gece uykuya dalarken uykuyla uyanıklık arasında nefesim 5 Saniye kesildi kalkmadim uyumusum veya kalkamadım bilmiyorum daha önce de bir iki kere oldu ama uzun aralıklarla dehşet verici bir histi ne yapmam gerekiyor benim rahatsızlığım nedir bu heycanlaniyo gibi hissetme falan panik bozukluk ta olabilir mi teşekkür ederim