Panik Atak
Hocam ben 17 yaşındayım aklımda çoğu zaman kötü düşünceler oluyo ÖRNEK: Dışarı arkadaşlarımın yanına gitsem bi şey olur mu gibi düşünceler oluyo ve bazen kalp çarpıntısı hafif bayılıcakmış hissi oluyo kalp ve beynime baktırdım temiz çıktı hocam ben bu sorunumu kendim yenebilirmiyim bana bunun için taktikler verirmisiniz lütfen
Rahatsızlığınız panik bozukluğu ile uyumlu. Panik bozukluğu toplumda çok sık karşılaştığımız bir sağlık sorunudur. Bu hastalık her zaman birşeylere üzüldüğünüz için ortaya çıkmaz, bazende kendiliğinden varlığını hissettirir. Sizin eksikliğiniz değildir, bir hastalıktır. Bütün hastalıklarda olduğu gibi ırsi tarafı da vardır...Bu hastalık panik ataklar ve bu ataklar arasındaki beklenti anksiyetesinden oluşur. Panik atak olacak mı, olur mu diye beklerken birtakım kaçınma davranışları da gelişir ki birey panik atak olacak diye bazı ortamlara girmek istemez, bazı aktivitelerden uzak durur... Tedavisi elbette vardır. İlaç tedavisi ve psikoterapi birlikte olursa daha kısa sürede ve etkili bir tedavi yapılmış olur. Korkularımız, kaçtıkça büyür. Aynen köpekten kaçarsak nasıl bizi kovalarsa öyle. Birde bu tür rahatsızlıkları ne kadar az düşünür, kendimizi dinlemez isek o kadar iyi. Bunun içinde zihnimizi meşgul edecek uğraşlar da ilaç gibi gelecektir. Bu noktada size profesyonel bir yardım tavsiye ederim.
