Omuzumda yaşadığım hareket kıstlılığı

Merhaba uzun süredir omuzumda oluşan ağrı ve hareket kısıtlılığı sonucunda mr çektirdim. Rapor ektedir bu konuda ne yapabilirim? Mr Eklem Tek SOL OMUZ MR INCELEMESI Ön ve arka labrumlarin sekil ve sinyali korunmus görünümdedir. Humerus basinda yaklasik 1 cm boyutta kistik-dejeneratif görünüm izlenmistir. Akromio-klavikuler eklemde subakromial milimetrik osteofit olusumu ile beraber dejeneratif hipertrofik degisiklikler ve buna bagli subakromial yag dokusunda obliterasyon mevcuttur. Subakromial, subdeltoid, subkorokoid bursalarda effüzyon mevcuttur. Biceps uzun basi tendonu normal sinyal intensitesinde izlenmektedir. Supraspinatus tendonunda tendinomüsküloz bileske seviyesnde kas içerisinde milimetrik boyutlu yapi içi sinyal intensite artislari mevcut olup STRAIN lehine degerlendirilmistir Rotator Cuffi olusturan diger tendonlar normal anatomik yapida olup, patolojik sinyal izlenmemistir. Eklem içi sivi miktari normal izlenmistir. Inceleme bölgesine giren yumusak dokular normaldir.