omuz ağrısı

Supraspinatus tendonunda yapışma yeri düzeyinde tendinit zeminde parsiyel ? totale yakın yırtık görünümü mevcuttur. Retraksiyon saptanmadı. Subskapularis tendinit ile uyumlu sinyal değişikliği izlenmiştir. Yırtık lehine bulgu saptanmadı. Diğer rotator cuff tendonları normaldir. Akromioklaviküler eklemde hipertrofik ? dejeneratif görünüm izlenmektedir. Subakromial yağlı doku planları silinmiştir. Glenohumerel eklem aralığında ve çevresindeki bursalarda effüzyon artışı izlenmektedir. Kaput humeri sferik konturlarında dejeneratif sinyal değişiklikleri mevcuttur. Düşerken sol kol omzumdan itibaren geriye savruldu, çarparak düştüm. Merhemlerin faydası olmadı. Soğuk kompresk sınırlı yarar sağlıyor. Sol elimi başıma yarım götürebiliyorum. Sınıfta tahtada sol elle yazı yazmak için sol dirseğimi sağ elimle desteklemek gerekiyor. Akşamları artan ağrılarım devam ediyor. 8. haftadayım. Kortizonlu iğneden korkuyorum, olmak istemiyorum. Fizik Tedavi yerine ( yaza kadar sabredip yüzme ile iyileşir miyim? Bel fıtığımı böyle geçirdiğim için) Cerrahi müdahale için (LYS kızımın sınav) haziran sonrasını beklemek iyileşme sürecimi nasıl etkiler? Tedavi sürecimi yorumlar mısınız? Beni neler bekliyor. Teşekkür ederim. Saygılar.