Omurga eğriliği

Gamze hanım merhaba, Yaşım *** *** ** boyunda 54 kilodayım sırt ve bel çevresinde başlayıp kalça kısmına kadar inen yaklaşık 1 haftadır yoğun bir ağrı yaşıyorum. Ağrılarım önceki dönemlerde de vardı fakat çok daha nadir zamanlarda. Muayene sonrasında omurgamda 7derecelik bozulmanın olduğunu ögrendim. Şuan sadece ağrı kesici ve merhem kullanıyorum. Bir anda yoğun şekilde ağrı duymaya ve gün içindeki işlerimi hallederken bile zorlanmaya başladım. Uygulanacak tedavi, tavsiye edebileceğiniz egzersiz veya besinler varmıdır ? Bu konuda sizden bilgi rica ediyorum.