Öçb menisküs Ameliyat sonrası

Ben sağ ön çapraz bağ ve menisküs ameliyatı oldum ancak 2 sene geçmesine rağmen dizimi tam bükemiyorum büküyorum kalçama kadar değiyor ancak açarken çatırdama sesleri geliyor kıkırdak gibi o kadar kas yapmama rağmen yine idmanlardan maçlardan sonra ağrı hissediyorum ve her hangi bir ters darbede kendiliğinden dönüyor ama kopmuyor farkındayım sadece çok acı veriyor yardımcı olurmusunhz