mrb hocam. bn bundan 2 sene önce 5 ay gibi bi süre spor yaptım. sonra sporu

mrb hocam. bn bundan 2 sene önce 5 ay gibi bi süre spor yaptım. sonra sporu bıraktıktan 2 ay sonra bi sabah dizlerimde kat küt sesler oldu. travma olmadı. mr sonucu grade 1 kondromalazi ve iç menisküs arka boynuzda 2. derece hasar. 1 ay gibi bi sürede şikayetlerim geçti. 1 sene hiç ağrım olmadı. tedavi olarak sadece egzersiz yapıorum.ağrım olmuyor. bükmüorum çünkü dizlerimi. merdiven inerken çıkarken sorun yok. sadece arada bi sızlama oluyo. bide bazen küteme oluyo ama ağrım yok. menisküs yırtık muayenesi negatif çıktı. bir de diz kapağıma bastırdı dr ağrı var mı die. onda da ağrım olmadı. bn günlük hayatta tek merdiven inip çıkıorum onun harici hiç çömelmiorum veya bükmüorum dizlerimi. aynı zamanda esnek düz tabanmışım. bunu da diz sakatlığımdan sonra öğrendim. hiç ağrım olmaz çünkü ayağımda filan. hocam bn tıp fak. 3. sınıf öğrencisiyim ve ilerisi için biraz endişeliyim ilerde çok sorun yaratır mı?? boy:168 kilo:54 şimdiden teşekkürler..