İyi günler düşük derecede miyopum.Şu anda okuduğum bölümde günde 7-8 saat ezber yapmam gerekiyor.Sıkıldığım için ezber yaparken sağa sola öne arkaya sallanıyorum.Bu hareket gözü yorar mı?Miyopumu kötü yönde etkiler mi?Yardımcı olursanız sevinirim.
Yaptığımız baş hareketleri miyopu artırmaz ancak uzun süreli yakın okuma miyopu tetikleyebilir. Zaman zamn dinlanin, okuma mesafeniz ve aydınlatmanız yeterli olsun