B VİTAMİNLERİ VÜCUTTA DEPOLANMIYOR DİYE BİLİYORUM ANCAK VÜCUTTAKİ B12 MİKTARINA BAKILIYOR.DEPOLANMIYOR ATILIYORSA NİÇİN VÜCUTTA BU VİTAMİN ORANINA BAKILABİLİYOR.YOKSA YALNIZCA B12 VİTAMİNİ Mİ DEPOLANIYOR.B GRUBU VİTAMİNİNİ HER GÜN KULLANMAYI TAVSİYE EDERMİSİNİZ.YOKSA BİRGÜN KULLANIP BİR GÜN ARA VERSEK Mİ DOĞRU OLUR?
B 12 vitamini vücutta depolanır. B vitamini eksikliği ile ilgili bulgular yoksa ve beslenme bozukluğu yoksa sürekli vitamin kullanılmasına gerek yok. Vejeteryan beslenenlerde gıda ile alım eksik olduğundan ilaçla B12 desteği yapılmasında fayda var.