mide yanması ve şişlik
hocam merhaba benim sorunum midemde ve özellikle bağırsaklarımda.uzun süredir bağırsaklarımda sürekli gaz oluşuyor ve şişlik yapıyordu bu yemeklerden sonra oluyor genelde fazla bir kabızlık yada ishalimde yok.bu aralar midemdede yanma hissi olmaya başladı.birşeyler yediğim zaman oluyor.daha önce doktora gittim bağırsaklarımdaki gaz için sonuç alamadım.yemeği yiyorum durdukça karnım şişiyor sanki. hocam tavsiyenize ihtiyacım var.
Yakınmalarınz daha çok fonksiyonel mide barsak hastalığı olarak nitelendirdiğimiz bir durum.A tipi kişilik yapısına sahip-hassas,heyecanlı,strestli,duyarlı-kişilerde daha çok görülür.Midenin asit salgısı artmış ve barsak hareketleri bozulmuştur.düzenli ve dengeli beslenmenizi.yeterli uykununuzu almanızı,özellikle yürüyüş olmak üzere spor yapmanızı,öğün dışı atıştırmalardan kaçınmanızı,size rahatsızlık veren yiyecekleri tesbit ederek kaçınmanızı ve sitresten uzak durmanızı öneririm.Mide asit salgısını azaltan ve barsak hareketlerini düzenleyen ilaçlarla bazı durumlarda küçük doz antidepresanlar yararlı olabilir.
