Spora giderken tedbiren antiasit ve PPI kullanıyorum. Mekik çalışmadığım için göbek oluşuyor ve bu da refluya sebep oluyor. Sporda tek şikayetim yutma güçlüğü. Biraz dişimi sıkıp iyi bir karın fiziğine sahip olsam refluyu azaltmış olurum acaba bu durum daha büyük bir yapısal sorun oluşturur mu fıtığı ilerletir mi?
Merhaba, Karın içi basıncını artıran egzersizler reflü yakinmalarinizi artırabilir ve mide fitiiğinizi büyütebilir. Geçmiş olsun.