Metabolizma

Merhabalar. 17 yaşındayım, 168 boyunda 54-55 kilo civarındayım. Ailemden tiroit ve şeker hastalığı var. Bundan 3-4 sene önce obeziteydim. 105 kilo civarındaydım fakat bir diyetisyen kontrolünde zayıflamadım kendi kendime verdim spor yaptım. Her gün aktif olarak 5 km yakın yürüyorum. Sadece sabah kepek ekmek yiyorum onun dışında ekmek tüketimim yok. Akşam yemeği yemiyorum onun yerine yoğurt falan yiyorum çok nadir abur cubur yerim. Benim sorunum kilo almaya çok elverişli olmam. Her gün aktif halde olmama rağmen normal akşam yemeği yediğim zaman bile çok çabuk kilo alabiliyorum. Mersin de yaşıyorum bana yardımcı olabileceğinizi düşünüyorsanız sizinle görüşmeyi çok isterim.