Metabolizma

Merhaba benim metebolizmam çok az çalışıyor.Yediklerimi sindiremiyom.Akşam yemeğimni erken yersem yatıncaya kadar anca eritiyor.eger geç yersem rahatsız ediyor ve kusmaya sebeb oluyor.Şimdi ramazan dolayısıyla hiç rahatım yok mecburen geç yiyıruz ve az yememe ragmen hiç rahatım yoktu sürekli yemekten sonra çıkarmak zorunda kalıyorum. Ve buna rağmen kilo veremiyorum zorluk çekiyorum neyapmam gerekiyor neyi önerirsiniz . Şimdiden teşekkür ederim