Merhaba hocam adım uğur yaş 25 sigarayı bırakalı 1 hafta oldu canım ara sıra sigara istedigi zaman nikotin sakızından çigniyorum 2mg çok işe yarıyor, sizce iyi yapıyormuyum bıraktıgım içinde çok mutluyum.
Bir hafta sonra geçmişse artık nikotin çikletleri çiğnemeyin hata 3 gün biraz bolca su için ki nikotin vucüttan atılsın- günde 12-15 bardak su olsun,