merhaba bende boyun fıtığı var . doktor büyük olduğunu söyledi.. 1 yıl önce fizik tedavi ile cok rahatladım ama bu şekilde mi devam eidcem yani önlem amaclı bişeyler yapmam gerekmezmi? 33 yaşındayım masa başı işte calışıyorum. önereceğiniz bilgiler doğrulrusunda en azından olduğum sevyede kalmak istiyorum. tşkler. /izmir
Boyun kaslarınızı güçlendirici egzersizler yapmanız gerekiyor..Bir fizyoterapistten yardım alabilirsniz,geçmiş olsun..