menisküs ameliyatı

Merhaba Dr. hanım ben 2 ay önce menisküs ameliyatı oldum 10 gün kadar fizik tedavi gördüm. Benim sorum size topuklu ayakkabı ne zaman giyebilirim şuan tam ortepedik ayakkabılar giyiyorum ve işe bu şekilde devam ediyorum. Masa başı işim var yere 2 defa çömeldim ve 2 gün dizim de ağrı oldu buz tedavisi ile egzersizlere tekrar başladım sizce ilaç tedavisi olmadan yaptığım doğrumudur. Yaşım 37 ve dizimdeki hasar doktorumun dediğine göre 60 yaşındaki bir kadının dizi ile eş değer olduğu 55 kilodayım. Şimdiden teşekkür ederim.