Merhaba hocam, Yaklasık 20 derece lordozum ve yine aynı derecede skolyozum var.İkisi için ayrı ayrı yaptığım egzersizler diğerini negatif etkiler mi ve masa başında otururken bel oyuntulu yastık kullanmam lordozumu arttırabilir mi ? teşekkür ederim.
Merhaba, arttirmayacaktir, egzersiz yapinca agriniz mi oluyor? Yuzmek hepsi icin en iyisi olacaktir imkan varsa