Lif atması

İyi günler hocam ben futbol oynuyorum maç esnasında topa vurdum ve bacağımda birşey attı üst baldır bölgesinde ön tarafta ve bu 4 kere falan oldu ben 1 ay oynamadım geçti sandım tekrar aynı şey oldu 4 kere yaşadım şuan zor yürüyorum 1 haftadır şişme morarma ağrı var ne kadar ciddi olabilir lif yırtılması olabilir mi ne yapmam gerekiyor bilgilendirirseniz sevinirim teşekkürler.