Merhaba, sağ ayağımı yolda yürürken burktum ve dış lateral malleol kırığı oluştu. 1 aylık alçıdan sonra iyileşme süreci nedir ? 1 ay kullanılmayan ayakta meydana gelen kas ve kuvvet kaybı en kısa zaman içerisinde nasıl geri kazanılacağı ile ilgili değerli bilgilerinizi paylaşmanız dileğiyle...
Tabiki hareket açıklığı ve güçlendirme egzersizleri yapmalısınız.. Parmak ucu ve topuk yürüyüşleri öneririm. Gerektiğinde fizik tedavi için başvurulanilir.. Geçmiş olsun..