Kuruntu yapmam
Öncelikle merhaba. Yaklaşık bir 5 yıldır olan bir problemimden bahsedeceğim. Kötü bir olay olduğunda ya da basit o olayla ilgili daha da kötü düşünceler kuruyorum kafamda. Çok çok fazla kuruntu yapıyorum, çok düşünüyorum ve üniversite öğrencisiyim düşünmekten derslerime odaklanamıyorum.Huzursuz oluyorum bunlardan kurtulmak için ne yapmalıyım. Lütfen yardımcı olun. Şimdiden teşekkür ediyorum.
Merhaba Anlattığınız şikayetler kaygı düzeyinizin yüksek olduğunu düşündürüyor. Kaygıyı azaltacak bir tedavi ile hem yaşam kaliteniz hem de derslerdeki başarınız artabilir. Tedavide ders çalışmanızı olumsuz etkilemeyecek ve dikkatinizi artıracak bir ilaç seçilebilir. Kaygının uzun süreli olarak azaltılması için ilaç tedavisi yanında psikoterapi de faydalı olacaktır. İyi günler ve geçmiş olsun dileklerimle. Dr Mustafa ÇELİK
