Küçük Tansiyon
Sayın hocam benim sorum küçük tansiyon yüksekliği ile ilgili büyük tansiyonum sabahları *** *** ** civarı gün içinde *** *** ** gibi oluyor.ama küçük olan sabahları 75-85 gibi gün içinde 90-95 e kadar çıkıyor.akşamları yine 80-90 arasına iniyor.bu durumda ne yapmalıyım? ilaç kullanmalı mıyım? tuzu azalttım.yürüyüş yapıyorum.
Gün içinde tansiyon değerlerinde dalgalanma olabilir.Aktiviteler yenilen içilenler ile etkilenebilir.Belirttiğiniz değerlerde eğer klinik bir şikayet oluşturmuyorsa (baş ağrısı,baş dönmesi vb) ilaç kullanımına henüz gerek yok.İlk müdahale tuzu azaltmak olmalı ki bunu zaten yapmışsınız.Bunu dışında varsa fazla kilonun verilmesi,sigara içiyorsanız sigaranın bırakılması,düzenli yürüyüşlere devam edilmesini öneririm.Ayrıca gün içinde yediğiniz gıdalar içindeki gizli tuzlara dikkat etmelisiniz.Hazır gıdalar fastfood yiyecekler soslar salamura yiyecekler çerezler gibi.Fazla kahve ve kafeinli içecek tüketiminden kaçınmalısınız.
