kolesterol
Hocam ygilar son tahlilde HDL 54trig 200ldl143tko 244hbac1 5'7 ldlyi nasıl dusurebilirim ayasiri bir ay çörekotu yagi bir ay keten tohumu yagi kullanıyorum sakıncası varmı bu durumda ayrıca omega4 almak laximmi ayrıca sizin önerimiz yokmu hbsc1 5'7 ise günde 1 yemek kaşığı keciboynuzu pekmezi yiyebilirmiyim bir doktor ldlyi düşürmek için niacin hapı önerdi 100mg flashing doz olurmu
Öncelikle doktorunuzun tavsiyelerine uymalısınız ne ilaç verdiyse kullanmalısınız. Çörek otunu ve keten tohumunu normal haliylede kullanablirsiniz. omega3 alabilirsiniz fakat doktorunuza danışmanızda fayda var. Kuruyemişleri fazla tüketmemelisiniz aynı şekilde et tüketiminize ve yağlı yiyecek tüketiminize dikkat etmelisiniz. kızartmalar haöur işleri hazır gıdalar ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalısınız. Et olarak balık eti tavuk eti veya hindi etini daha çok tercih edebilrisniz. .Bol bol su tüketmelisiniz eğer bir engeliniz yoksa yürüyüş/spor yapmalısınız. Şekeri hayatınızdan mümkün olduğunca çıkarmaya çalışmalısınız...
Öncelikle doktorunuzun tavsiyelerine uymalısınız ne ilaç verdiyse kullanmalısınız. Çörek otunu ve keten tohumunu normal haliylede kullanablirsiniz. omega3 alabilirsiniz fakat doktorunuza danışmanızda fayda var. Kuruyemişleri fazla tüketmemelisiniz aynı şekilde et tüketiminize ve yağlı yiyecek tüketiminize dikkat etmelisiniz. kızartmalar haöur işleri hazır gıdalar ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalısınız. Et olarak balık eti tavuk eti veya hindi etini daha çok tercih edebilrisniz. .Bol bol su tüketmelisiniz eğer bir engeliniz yoksa yürüyüş/spor yapmalısınız. Şekeri hayatınızdan mümkün olduğunca çıkarmaya çalışmalısınız...
