kolesterol

hocam saygılar evvelkı cevaplarınız ıcın tesekkurler hocam hergun omega3 ıhtıyacını gınde 1 tatlı kasıgı ogutulmus keten tohumu alıyorum kendımı ıyı hıısedıyorum acaba bunun bu dozda onemlı bır zararı olurmu sekerımede ıyı gelıyor hbac1 kontrol altında 5*8 hdl 36 ldl 171 tkol 250 trıg 331 keten tohumunun da buna bır katkısı olmazmı sımdıden tesekkurler baska onerınız yokmu LDLYI DUSURMENIN YOLU NE HERGUN 30 DAKIKA YURUYORUM SIGARA ICMIYORUM KOTU ALISKANLIGIM YOK