KOLESTEROL
Sorunuz: HOCAM SAYGILAR BENIM LDL DEGERIM 143 GUNDE 1*5 SAAT TEMPOLU YURUMEME RAGMEM HDL 41LERDE CIKIYOR ACABA TIP KAYNAKLARINDA GUNDE YARIM SAATEN GAZLA HURUMENIN HDL VE LDLYE FAYDASI YOKMU BENDE BOSUNA KENDINI YORMAYAYIM TESEKKURLERTKOLL 219 HDL 41 TRIG 150 LDL 143 keten tohumu gunde azamı 1 tatlı kasıgı alıyorum onemlı zararı varmu HDL 41 TKOL 220 TRIG 150
Ailede erken kalp hastalığı,hipertansiyon,diyabet gibi sorununuz yok ise LDL 160 mg ın altında ise riskiniz fazla değildir.Egzersiz LDL kolesterolü düşürüp HDL yi yükseltir.Bilinçli ve düzenli yapılacak egzersiz için süre ile ilgili kısıtlama olduğunu sanmıyorum.Keten tohumu Omega yağ asitleri içerdiği için daha çok trigliserit üzerınde etkısı vardır-kullanmanızda sakınca yoktur.Sağlıcakla kalın
