hocam saygılar evvelkı cevaplarınız ıcın tesekkurler hocam hergun omega3 ıhtıyacını gınde 1 tatlı kasıgı ogutulmus keten tohumu alıyorum kendımı ıyı hıısedıyorum acaba bunun bu dozda onemlı bır zararı olurmu sekerımede ıyı gelıyor hbac1 kontrol altında 5*8 hdl 41 ldl 143 tkol 219 trıg 150 keten tohumunun da buna bır katkısı olmazmı sımdıden tesekkurler baska onerınız yokmu gercekte prostata zararı varmı LDLYI DUSURMEK ICIN ONERINIZ YOKMU VOLUM 32CC PSA 1 YAS56
Keten tohumunu tavsiye etmiyorum.Bu tip bitkisellerin 3-5 yıl sonra karaciğer,böbreklere hasar verebilir.Diyet,haftada 4kez 45dk yürüyüş,gerekirse ilaç kullanımını tavsiye ediyorum.