Kolda ödem

Hocam merhaba benim bi spor sonucu kolumda ağrılar oluşmaya başladı hastaneye gidip mr çektirdim el bileği ile dirsek arasında kalan ve dirseğin yanında etli olan kısım da ödem oluşmuş doktor bana 3 seanslik fizik tedavi uyguladı ve bunun bu şekilde kalacağını ameliyatlık bir durum olmadığını söyledi. Ve kolum şuan tekrar ağrımaya başladı soğuk alınca ve ağır birşeyler kaldırınca ağrılar başlıyor. Bunun kesin tedavisi var mı ne yapmalıyım ?