Kol ve Bacak ağrısı

Merhaba hocam , Benim derdim Kol ve Bacak ağrılarım.. Cenazemiz oldu Çok ayak üstünde durmak zorunda kaldım. Cenaze bittikten bir gün sonrada kuzenimin düğünü oldu düğünde masa sandalyelere felan yardım ettim Zorladığımı düşünüyorum fakat üzerinden 2 gün geçti Bacaklaırmda ve kollarımda ağrı oluştu sürekli ağrıyor oynatınca hafiften uyuşmada oluyor sanki yada bana öyle geliyor tam teyid edemedim.. Bana çözüm olarak ne söyleyebilirsiniz. Teşekkürler Ederim