Kisiligimi degistirebilir miyim?

Hayirli gunler,nasilsiniz?40 yasinda bekar muteddeyyin bir bayanim.insanlara guvrn sorunum var dialoglarimda sorun yasiyorum.Cogu indan cikarci ve nankor diye dusunuyorum.Harbi yapim ve haksizliga tahanmul edemem dialoglarin devaminda benim icin dezavantaj olusturuyor,ne yapabilirim olumsuz dusunce ve hislerden kurtulabilir insanlara daha sabirli olabilir ve idare edebilir miyim?