Merhabalar 18 yasindayim 95 kilodan 70 kiloya dustum 3 ayda 1.80 boyum var bukadar kisa surede normalmi
En ideal kilo verimi haftada ağırlığınızın %1 i ile %2 si arasındadır. Siz biraz daha fazla vermişsiniz Bir uzman kontrolünde vermenizi öneririm Sevgiler DYT. Selin UNCULU