34 yaşındayım nakil sonrası aldığım kiloları nasıl verebilirim?
Merhaba, Nakil için kullanılan ilaçlar özellikle steroid iştahı açar. Özellikle bu dönemde aldanıp da doyma hissi peşinde koşan hastalar çok kilo alır. Size tavsiyem sağlıklı beslenme şartlarından taviz vermemek kaydıyla aldığınız kaloriyi azaltmak, daha hareketli olmak. Sonuç olarak kilo vermenin esası harcadığınızdan daha az kalori almaktır. Sakın piyasadaki zayıflatıcı hap vesaire yöntemleri denemeyin.