Kilo sorunu
Merhaba ben 20 yaşında üniversite öğrencisiyim 1.84 boyum ve kılom 65 ve cok zayıfım ve 15 20 kilo kadar kilo almak istiyorum yardımcı olurmusunuz birde ben bi ilaç kullanmayı dusunuyorum internetten ismi ' MEGAMAX ' diye bi ilaç kullanmayı düşünüyorum bu ilaç hakkında bir bilgi verebilirmisiniz bi zararı veya yararı olur mu ?
Merhaba Öncelikle tahlil yaptırmalı kilo alamamanızın altında yatan bir metabolizmal rahatsızlık olup olmadığına baktırmalısınız. Gıda takviyeleri kullanabilirsiniz fakat ilk etapta tavsiye etmem önce düzenli beslenerek kilo almaya çalışmalısınız. Eğer iştahınız yoksa yediğiniz besinlerin kalorisini arttırmaya çalışmalısınız örneğin 1 tane ceviz yiyorsanız üzerine bal dökebilirsiniz veya pilav makarnanın üzerine ceviz, peynir vs ekleyerek tüketebilirsiniz.. Mutlaka 5 -6 öğün beslenmelisiniz Yemekle beraber kesinlikle sıvı tüketmemelisiniz bu sizin daha az yemenize sebep olacaktır...
tahlil derken bi diyetisyen mı yoksa iç hastalıkları veya başka bi servise mi
Dahiliye
