Kilo Problemi
iyi günler .Ben yaklaşık 100 kiloyum 19 yaşındayım .daha önce düzenli bi listeyle ve sporla kilo vermişliğim var ama geri aldım verdıklerımı.Sormak istediğim şey Dez Pack ya da Dez adında zayıflatıcı milkshake tarzı besinler var .Bazı forumlarda okuduğuma göre doktorlar zararlı değil diyorlarmış doğrumudur? zarar verir mi. Çabuk kilo vermek istiyorum cunku bu kılo verme sürecinın zorluklarını iyi biliyorum. Ve bi yerde okuduguma göre yağdan verdiriyormus.cevabınızı beklıyorum tesekkurler.
merhaba çabuk kilo verdiğiniz her diyette kilo alışınızda çabuk olacaktır.. Kilonun kalıcı şekilde verilebilmesi için size özel diyet+spor programı ile beraber yürütülmesi gerekiyor yaşınız daha küçük metabolizmanızın güzel çalıştığını düşünüyorum eğer metabolizmal bir rahatsızlığınız yoksa.. yağ kaybının daha iyi olablmesi için düzenli spor yapmanızı bol su tüketmenizi 5-6 öğün beslenmenizi tatlı, yağlı ve hazır olan besinleri tüketmemenizi tavsiye ederim..
